Nous savons que c’est difficile ! Lorsque vous avez commencé à sortir ensemble, vous ne pouviez probablement pas vous passer l’un de l’autre, n’est-ce pas ? Bien que l’attention et l’énergie dans une relation aient tendance à se porter sur le couple plutôt que sur l’individu, il est très important de veiller à ce que la communication reste claire et que les deux personnes soient prises en charge !
Dans cet article, nous allons parler de la façon de prendre du temps pour vous dans votre relation amoureuse. N’hésitez donc pas à poursuivre votre lecture si vous souhaitez vous reposer !
Comment prendre du temps pour soi quand on est dans une relation amoureuse ?
Lorsqu’on est dans une relation amoureuse, il est bien facile d’accorder une certaine priorité aux besoins et aux attentes du partenaire, au point d’oublier de prendre soin de soi. Pourtant, il est important de prendre du temps pour soi afin de connaître ses propres besoins et ses propres envies et de maintenir un équilibre personnel sain. De ce fait, il est essentiel de comprendre l’importance de se consacrer du temps et de trouver des moyens de le faire sans nuire à la relation de couple.
1. Fixez des limites
Les limites sont cruciales pour toute relation. Si vous ne définissez pas de limites avec votre partenaire, vous ne pourrez pas lui communiquer correctement vos besoins. Fixer des limites dans une relation peut ressembler à « J’aime me reposer après une longue journée, alors donnez-moi au moins 30 minutes après mon retour du travail pour décompresser ».
Être clair dans ce que vous avez besoin (et ce dont vous n’avez pas besoin) peut vous épargner bien des maux de tête et des disputes, et vous garder tous les deux sur la même longueur d’onde !
2. Soyez cohérent
Si, pour vous, la cohérence consiste à partir tôt pour prendre un café avant le travail ou à préparer des repas le dimanche pour avoir plus de temps pendant la semaine, assurez-vous de respecter ce qui vous convient le mieux.
Même si faire son lit et débarrasser le comptoir de la cuisine ne semblent pas être les meilleurs moyens de prendre du temps pour soi dans votre relation, moins vous y penserez, mieux vous pourrez vous reposer quand vous le pourrez enfin. Faites de ces petites corvées des habitudes quotidiennes qui vous suivront et qui finiront par vous faciliter la vie à tous les deux !
3. Soyez clair sur vos besoins
Imaginez ceci : Vous êtes épuisé, la semaine a été longue, et c’est aussi le week-end du nettoyage de printemps. Nous imaginons que la dernière chose à laquelle vous pensez est de faire un grand nettoyage de votre maison. Dans ce genre de situation, dites à votre partenaire que même si vous voulez l’aider, il est préférable d’attendre d’avoir plus d’énergie pour le faire. Proposez une autre date à laquelle vous pourrez faire votre part et l’aider à atteindre cet objectif commun.
Cela permet à votre partenaire de mieux comprendre vos besoins et de travailler avec vous pour proposer une solution qui vous convienne à tous les deux, vous permettant ainsi de disposer du temps pour vous dont vous avez besoin pour votre bien-être mental.
4. Fixez des objectifs
Cet objectif est amusant car il peut inclure l’organisation d’une journée spéciale pour votre partenaire ! À quand remonte la dernière fois où vous avez planifié quelque chose de spécial à faire seul pour votre partenaire ? Nous vous mettons au défi de penser à quelque chose qui signifie beaucoup pour votre partenaire. Si vous n’arrivez pas à trouver quelque chose ou si vous avez besoin d’un peu d’aide, demandez-lui ce qu’il aimerait faire s’il avait une journée de libre.
Il peut s’agir de se faire masser, de se faire faire une manucure, de lire dans un café ou de regarder un film. Quelle que soit l’activité, faites en sorte qu’elle se réalise !
Pendant que votre partenaire profite de son temps de détente, prévoyez également quelque chose de spécial pour vous. Profitez de ce moment pour réfléchir à la manière dont vous pouvez tous deux réserver du temps chaque mois pour des objectifs de repos.
5. Tenez un calendrier
Programmez une ou deux occasions par mois qui sont juste pour vous. Allez en voiture dans un endroit magnifique où vous aimez être, ou prévoyez un pique-nique pour vous avec un bon livre. Pensez à toutes les choses que vous aimez faire dans un silence parfait, et programmez-les pour avoir du temps pour vous !
6. Parlez à votre partenaire
Demandez à votre partenaire comment vous pouvez tous les deux mieux prendre soin de vous. Si vous ne mangez pas bien ou si vous ne prenez pas le temps de faire de l’exercice ou de sortir, assurez-vous d’en faire une priorité ! Une fois que vous aurez donné à votre corps les outils nécessaires pour être productif et en bonne santé, vous vous sentirez tellement mieux !
Peut-être que cela peut ressembler à quelques soirées tôt dans la semaine où le coucher est à 9 heures pour que vous puissiez tous les deux mieux dormir. Ouvrez la conversation avec votre partenaire et voyez où cela mène.
7. Précisez vos attentes
Si vous avez besoin de repos, mais que vous ne le communiquez jamais à votre partenaire, il n’aura pas les connaissances nécessaires pour vous soutenir au mieux lorsque vous aurez besoin de ce temps d’arrêt. Si vous avez besoin de quelque chose, que ce soit petit ou grand, vous devez pouvoir le dire à votre partenaire afin de prendre les mesures nécessaires pour que cela se produise.
8. Soyez gentil avec vous-même
En fin de compte, vous ne faites que le mieux que vous pouvez. Si aujourd’hui vous avez besoin d’une sieste de deux heures et d’un Starbucks pour passer la journée, soyez gentil avec vous-même. Même si chaque jour n’est pas parfait, essayez d’avoir plus de bons jours que de mauvais, et restez positif.
Les relations sont un travail difficile, et certains de vos jours ensemble vont ressembler à du travail parce qu’ils sont du travail. Restez patient avec vous-même et avec votre partenaire et utilisez les autres conseils ci-dessus pour trouver du temps pour vous sur une base régulière.
Conclusion
Voilà nos meilleurs conseils et astuces pour prendre du temps pour soi dans une relation amoureuse chargée. Nous espérons que ces conseils et astuces vont vous aider dans la relation avec votre partenaire.